Aronia beneficii – Cel mai bun suc de aronia

Cauti suc de Aronia natural 100% obtinut prin presare la rece? Vezi in cele ce urmeaza Aronia beneficii si proprietatile acesteia.

Aronia beneficii

Ce sunt fructele de padure Aronia?
Boabele Aronia, sau chokeberries, sunt fructe mici, întunecate, care cresc pe arbuști din familia Rosaceae

Sunt originari din America de Nord, dar cresc în alte părți ale lumii, inclusiv în toată Europa

În mod tradițional, acestea erau folosite ca remediu pentru răceală de către nativii americani

Boabele au un efect puternic de uscare a gurii, deci sunt utilizate în principal pentru a face sucuri, piureuri, gemuri, jeleuri, siropuri, ceaiuri și vinuri

Cu toate acestea, sunt disponibile și proaspete, congelate, uscate și sub formă de pulbere.

Acești compuși vă protejează celulele de daunele provocate de radicalii liberi. O acumulare de radicali liberi poate provoca stres oxidativ, care poate duce la afecțiuni cronice, cum ar fi bolile de inimă și cancerul

Fructele de aronia sunt o sursă excelentă de polifenoli, care este un grup de antioxidanți care include acizi fenolici, antociani și flavanoli

Studiile pe eprubete indică faptul că antioxidanții din boabele de aronia pot inhiba activitatea radicalilor liberi

Aronia câștigă popularitate în rândul persoanelor conștiente de sănătate care doresc să adauge mai multe superalimente în dietele lor. Fructele de Aronia sunt pline de nutrienți și antioxidanți. De fapt, se crede că în prezent au cel mai înalt nivel de antioxidanți din toate fructele și legumele, prin urmare, acestea sunt cu siguranță pe lista „superalimentelor”. Antioxidanții vă ajută să vă protejați celulele corpului de radicalii liberi, care sunt molecule instabile care provoacă daune celulelor. Boabele de Aronia sunt bogate în polifenoli, ceea ce înseamnă că sunt ambalate cu micro-nutrienți, antioxidanți și beneficii potențiale pentru sănătate.

Boabele în sine au prezentat, de asemenea, o activitate antioxidantă superioară, comparativ cu alte cinci boabe
Mai mult, un studiu efectuat pe 30 de persoane sănătoase a constatat că extractele din fructele de aronia au redus semnificativ stresul oxidativ cauzat de un medicament antipsihotic în 24 de ore

Mai mult, studiile cu eprubete au legat antioxidanții din aceste fructe de alte beneficii impresionante pentru sănătate, cum ar fi scăderea inflamației, precum și creșterea redusă a celulelor bacteriene și a celulelor canceroase

Poate avea efecte anticanceroase

Boabele de Aronia pot proteja împotriva cancerului
Studiile pe eprubete și pe animale arată că antocianinele din fructele de padure aronia pot opri creșterea celulelor canceroase ale colonului
Un studiu cu eprubete a constatat că 50 mg de extract de aronia au redus creșterea celulelor cancerului de colon cu 60% după 24 de ore. Se crede că activitatea antioxidantă puternică a antocianinelor este responsabilă de acest efect de suprimare a cancerului
În mod similar, extractele din boabe pot reduce stresul oxidativ legat de cancerul de sân.

Într-un studiu, aceste extracte au redus numărul de radicali liberi superoxizi nocivi din probele de sânge prelevate de la femeile cu cancer de sân

Acestea fiind spuse, cercetările actuale sunt limitate și sunt necesare studii la om pentru a evalua relația dintre fructele de aronia și protecția împotriva cancerului.

Fructe de Aronia beneficii si Nutrienți importanți


Vitamina C întărește sistemul imunitar și are proprietăți antivirale. Indienii Potawatomi foloseau ciocolată pentru a ajuta la vindecarea răcelilor.

Fibrele ajută la prevenirea problemelor digestive, încetinesc absorbția glucozei și ajută la menținerea nivelului sănătos de zahăr din sânge.

Potasiul ajută la reglarea nivelului colesterolului și a tensiunii arteriale.

Antocianinele contribuie la minimizarea stresului oxidativ asupra creierului, care poate contribui la reducerea riscului de afecțiuni neurodegenerative, cum ar fi Alzheimer și demență.

Carotenii și luteinele sunt benefice pentru ochi.

Aronia este o boabă densă de nutrienți care conține o mare varietate de vitamine și minerale, inclusiv zinc, magneziu, fier, vitaminele C, B și K.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *